Ana sayfa Sağlık Güne Yumurta Yiyerek Başlamanızı Sağlayacak 5 Mucize Neden

Güne Yumurta Yiyerek Başlamanızı Sağlayacak 5 Mucize Neden

57
0
PAYLAŞ

Çalışan insanlar olarak her gün muntazam bir kahvaltı masasında yerimiz olmayabilir ancak konu sağlık ise mutlaka her gün günde 1 adet yumurta yemenin sağlık açısından çok büyük katkıları olduğunu uzmanlar söylüyor. Her gün yumurta yeme fırsatı bulamasak bile hafta sonları günün en önemli öğünü olan sabah kahvaltılarında 2 yumurta yenmesi gerektiğini uzmanlar altını çizerek belirtiyorlar. Ve işte yumurta yemenin faydaları

Her gün yumurta yemenin 5 faydası

  1. Yumurta içinde bulunan lutein göz sağlığınızı korur ve görme yetinizi kaybetmemenizi sağlar.
  2. Yumurta içinde bolca bulunan ‘D’ vitamini kemiklerini ve dişlerinizi güçlü tutar.
  3. Yumurta içinde bulunan ‘B’ vitamini cildinize fayda sağlar ve karaciğerlerinizdeki toksinleri atmaya yardımcı olur.
  4. Yumurta içindeki kolin adlı madde meme kanseri riskini %18 azaltıyor.
  5. Yumurta uzmanlara göre kolesterol oranını dengede tutuyor ve kalp damarlarını koruyor.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here