Ana sayfa Sağlık Bilmeden Bağımlılık Yapan 5 Yiyecek

Bilmeden Bağımlılık Yapan 5 Yiyecek

44
0
PAYLAŞ

Bazen ikram edilen ufacık bir tatlı, bazen de istemeden satın alıp hapur hupur yediğimiz herhangi bir yiyecek belki de bizi kendisine bağımlı bırakabilir. Evet uzmanlar bir tane daha bir tane daha deyip yediğimiz yiyecekler içinde bağımlılık yapan maddeler olabileceğini söyleyerek biz tüketicileri uyarıyorlar.

Peki nedir bu bağımlılık yapan yiyecekler

Bilmeden bağımlısı olduğumuz yiyecekler

  1. Çikolata mutluluğumuzu ve libidomuzu da arttırır bu yüzden bağımlılık riski yüksektir. Aman dikkat!
  2. Karbonhidratlı yiyeceklerin beynimizde uyardığı bölümler, eroin ile kokainin uyardığı bölümlerle aynıdır. Bu yüzden bilinçli tüketilmelidir.
  3. Kraker ve cips gibi tuzlu yiyecekler zevk alma ve ödüllendirme duyularını aktif hale getirir buda sürekli yeme riski ile bizi berabere bırakır.
  4. Şeker vücudumuzdaki serotonini arttırır, beynimizdeki zevk bölgelerini uyarır, insülin ile birleşerek enerji ortaya çıkmasına neden olur. Buda bağımlılığın kapısını açan bir kilittir.
  5. Sakızda çiğneme eylemini harekete geçirdiği ve zevk verdiği için bağımlılık riski yüksektir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here