Ana sayfa Genel Elleriniz ve Ayaklarınız Soğuk İse Mutlaka Bunları Yapınız !

Elleriniz ve Ayaklarınız Soğuk İse Mutlaka Bunları Yapınız !

3773
0
PAYLAŞ

Elleriniz ve Ayaklarınız Soğuksa Mutlaka Bunları Yapınız !

Elleriniz ve ayaklarınız bazen buz gibi olur işte bu aslında bazen normal bazen de belli bir hastalığınızın olduğunun habercisi olabilmektedir.Hipertansiyon,kan pıhtılaşması,damar tıkanıklığı,sigara içmek gibi birçok nedenden dolayı elelr ve ayaklarda üşümeler olabilmektedir.

Kan dolaşımını hızlandırır ve düzene sokarsanız ayaklarda ve ellerde üşümelerin önüne geçmiş olursunuz.Bir yetişkinin günde en az 8 bardak su içmesi uzmanlar tarafından öngörülmektedir.

Zencefil kullanmak kan ve damar pıhtılaşmasını engeller  zencefil  “Gingerol” ve “zingerone” adlı çok güçlü iki bileşen içerir ve bunlar vücudumuzu ısıtır ve kan dolaşımını arttırır.

Sarımsak yemelisiniz neden derseniz kalp sağlığına iyi gelip damarları açtığı söylenmektedir.

At kestanesi yiyerek kan dolaşımınızı hızlandırır ve iltihapla savaşırsınız ayrıca ayakta üşüme so

Arnavut biberi kan dolaşımını hızlandırır damarlarda plak oluşumunu engeller içerdiği yüksek miktardaki kapsaisin, ana ve kılcal damarları güçlendirir.

Balık yağı ise omega 3 yağ asiti içerdiğinden damardaki yağları söker ve kan dolaşımını hızlandırır.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here