Ana sayfa Genel Probiyotikli Yiyeceklerle Sağlıklı Yaşam

Probiyotikli Yiyeceklerle Sağlıklı Yaşam

320
0
PAYLAŞ

Probiyotikli yiyecekler sindirim sistemin çalıştırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor ve probiyotikli yiyecekleri sağlıklı yaşam için her gün tüketmemiz gerekiyor. Probiyotikli yiyecekler ise sizlere şöyle sıralamak mümkündür.

Probiyotikli yiyecekler

  • Ev yoğurdu; Her gün 3 porsiyon ev yapımı ev yoğurdu tüketmek vücudu zararlı mikroorganizmalara karşı korur ve bağışıklık sistemini çoğaltır.
  • Kefir; Keçi sütü ile fermente edilmiş kefiri tüketmek bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Turşu; özellikle lahana ve salatalık turşusu bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve lahana turşusu içinde bolca bulunan kalsiyum ve demir ise vücuda ekstra koruma sağlıyor.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here